NVC90天陪伴记录--DAY5觉察休息

DAY5：觉察休息

休息的需要，是与生俱来的，舒服的从被窝里醒来，和家人的聊天，和朋友的聚会，和自己的独处，都是为了更好的在需要的时候，进入工作的状态。

当我和家人一起买菜，做饭，或者看场电影，或者有一搭没一搭的闲聊时，我感受休息带来的安宁。

当我坐在窗前，泡一壶茶，读一本书，听一首歌时，身体的每个细胞都好像慵懒的伸着懒腰，头脑里一片空白，我感受休息带来的愉悦。