立下一个目标：做一个对自己，对生活有感知的人!

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6.对工作失去控制，指的是一种没有力量掌握周围的事情和事态发展的感觉。--《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》陈婕君

如果有人问我：“工作对于我来说 ，意味着什么？我的第一反应就是：失控感与焦虑感。

工作近5个年头，期间换了3份工作，每份工作干了时间都没超过两年。我总结出一个规律性的进程：

工作了一段时间之后，我就会发现原本安稳的生活被工作和加班侵占；每天上班对于自己来说就是压榨自己的精力与廉价的劳动价值；对工作失去了原有的热情，感到工作失去了价值和意义。

用更换工作的方式来改变目前的现状，只是治标不治本的行为。

终于，在陈婕君写的《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》这本书中，我找到了问题的症结。

在事业瓶颈期对工作失去热情，有常见的3种不同原因：

1.本来就不喜欢这一职业（每天工作就是和负面情绪做斗争）；

2.由于过往经历导致活力丧失，阻碍个人全能的发挥（不好的经历使得在工作中容易产生消极情绪）；

3.职业倦怠（对工作失去新鲜感与激情）。

作者还建议我们：先做个人情绪觉察，找到对工作的真实感受以及压力源，尝试每天在下班时间放松自我，练习和承受压力的身体部位对话。

所以，遇见此类问题不要着急换工作，先摸清楚问题的根源，再顺藤摸瓜找到解决办法。