潇水日签：坚持

如刷牙般轻松，这就是“习惯” ——《坚持，一种可以养成的习惯》

所谓习惯就是“不依赖意志或毅力，把自己想要持续的事情引导到如每天刷牙般轻松的状态”。

参考书目：[日] 古川武士《坚持，一种可以养成的习惯》