向大自然学习效率

和谐—顺其自然

自然而为，接受无为和不同性，随心意动，找到内心真实的喜欢，为之抛头颅，洒热血。

平衡—均衡的能量吸收与付出

保持身体能量输出与输入的平衡。不求过饱，但求适度，多喝清饮，不乱吃垃圾食品。

节奏—活动与修养的转换规律

大脑需要间隔休息，不宜高强度工作。工作时调动五感，给大脑片刻休息。身体放放假，多运动，活跃基底神经，提高活力，睡觉规律作息。