保持身心健康的重要性

贾玲拍的电影令人醍醐灌顶：

“别人爱不爱你不重要，

真的不重要，

甚至父母爱不爱你不重要，

亲人爱不爱你不重要，

孩子爱不爱你不重要，

你的丈夫爱不爱你不重要。

你渴望吗？

如果你渴望，你就被困住了！”

我们之所以活的太累，

就是因为总是在为别人而活，

我们之所以患得患失，

就是因为对身边的人期望过高，

我们之所以没有安全感，

就是因为爱别人的同时，

忘记了爱自己。

“人活着，要多关注自己的感受，

多关注自己当下的状态，

只要能让自己快乐，舒适的事情，

就大胆的多做一些，

远离糟心的事，远离内耗，

这才是爱自己的正确方式。”

每个人都是不同的个体，

不管是父母，家人，兄弟姐妹，

甚至是你的爱人，儿女，

任何人都没有让你保持快乐的义务，

没有人会永远为你遮风挡雨，

只有你自己，才是自己的拯救者。

让自己快乐的能力，

是一个成年人必须具备的一种能力，

如果你没有一个好的心态，

整日杞人忧天，患得患失，

整日把别人的事情全都当成自己的事，

那么你注定只能违心的过这一生。

别人爱不爱你，真的不重要，

重要的是你自己必须好好爱自己，

别人是否爱你，并不在你的掌控之内，

别人爱你是幸运，不爱是情理之中，

你要保持一个有你锦上添花，

没你依旧风华的乐观心态。

当你试着降低对别人的期待，

你会发现失望就会少一些，

当你把关注点多放在自己身上的时候，

你会发现，人生会有更多的意义。

幸福不是别人给的，

而是要靠自己创造与争取，

别人给的东西，永远都不会长久，

你所拥有的能力，才是你活着的底气。

我们总是期望来自父母的爱，

可父母不会陪我们一辈子，

我们总是渴望来自爱人的爱，

可是再牢固的爱情，感情，

也有归于平淡的一天，

我们总是期待来自孩子的爱，

可是孩子终有一天，

也会离开我们，各自成家。

所以当爱成为一种期待，一种施舍，

即便被爱，也是短暂的，

任何东西，只要你去渴望，

你就会被渴望的东西所禁锢。

凡是你想控制的东西，

其实最后都控制了你，

当你不再期待，不再依赖，

当你看淡一切得失，

不以物喜不以己悲的时候，

就连天地都是你的。

所以好好爱自己，

只要活的问心无愧，

尽力而为，就够了。