目标的设定

      刘 娜  焦点解决网络初级九期  驻马店  2018~05~14  坚持分享第79天

      目标的设定应由小步骤开始，小改变可以带出大改变，而且，容易达成的小步骤将会带给来访者成功的感受及提高对自己的信心，而愿意继续努力。常见治疗师询问来访者：当情形有好转时，最先可以看见的征兆是什么？当事情有所改善时，你想第一个可以做到的小改变是什么？