【时间管理】学习第93、94讲

NO.R7202

Days47/49  8月16日 阴 家

【时间管理第93、94讲】

1、情绪。生活中只有10％无法掌控，另外90%可以掌控。精力分为4个维度，第一是身体，第二是情绪，第三是思想，第四是精神。

情绪影响精力的高低正负。

2、情绪。越抗拒越持续。

3、那么如何来掌控呢？这需要一个训练的过程。发生一个事件，如果没有经过训练的话，我们90%是抗拒的，而且更多是负向的。

    早 安！  ️️️