为什么你的目标总是实现不了？

为什么你的目标总是实现不了？

我是大刘，为了学英语开始看YouTube，学习不仅要输入还要输出，所以，想和你分享我所看到的、听到的、学到的、想到的。也算是练习听说读写。

James 每天进步一点点的视频，只有短短的8分钟，没有一句废话，全是精华，他还写了本书【atomic habits】，很推介，言归正传：

为什么你的目标总是实现不了？

bottom line：因为你自己根本没有发生改变，你仍是原来的那个你，有很多坏习惯的你。

正如我一开始放上的那张截图：

你的目标从来都不是读几本书，而是变成一个喜欢阅读的人；

你的目标从来都不是瘦多少斤，而是变成一个身体健康的人；

你的目标从来都不是跑几公里，而是变成一个喜欢跑步/运动的人………

诸如此类。

结果是外层，过程是中层，identity才是核心。

当你想要买垃圾食品的时候，想一下，那些身材苗条的人会怎样做？他们不会这样狼吞虎咽，饥不择食，我要成为一名和他们一样身材匀称的人，我不可以这样做；

当你想要放下书本、抓起手机的时候，想一下，那些热爱阅读的人会怎样做？我的目标不是逼自己看多少页，而是成为和他们一样的人………

诸如此类。

当想法开始出现改变，我们行为也会随之改变。

通常情况下，当你的行为开始改变，坏习惯消失，好习惯养成，你的目标也就会逐步实现。

当然。这一点只是整本书的冰山一角，甚至是他那8分钟后视频的冰山一角。

为什么你的目标总是实现不了？

如果大家有兴趣，强烈推荐看完整本书，春节已过，阴历也开始了崭新的一页，2019年真的已经开始，好好审视我们的那些目标，成为真正的实践者、改变者，这一年，请不要只是说说！

大家过年好！