随笔0115/速记——NVC的日历

今天说一说一个日历，是《非暴力沟通》这本书的爱好者，摘录作者马歇尔的金句，形成的。

其实“非暴力沟通”，不是让人变成圣雄甘地，而是强调理解情绪、接纳情绪，自己的、他人的，从而理解情绪背后的需求。

这个比喻很好：

我更愿意将愤怒比喻成仪表板上的指示灯：他会为你提供有关发动机需要什么的有用信息。依据常识，你不会把指示灯藏起来或者遮盖或者置之不理，你会让汽车减速，弄清楚指示灯要告诉你什么。

对应的公众号也不错，推荐。