2024-03-31

陆定淑本周总结3.25-3.31

尺言不如寸行

1、勤学

读经典

快乐人生五步曲看完，反复看，听音频，每次都有收获。

本周武当山视频学习，学习到唯识学，太震撼了！老师把世界和人生真相用那么有逻辑的方式揭示出来，对世界所有的认知，对人生所有的理解，有时甚至有一种感叹！连一点可留的东西可退的地方都没有了，只剩下无尽的空、无，好像从来没有活过。

写日记

坚持较好，每日记录思想，反思己过，忏悔己心。

2、勤劳

跑步坚持较好，完成15公里。

卷腹较好

俯卧撑还需要加强

静坐

完成较好，喜欢静坐

3、尽责

陪伴家人

陪伴孩子时间质量较好，可以放手闭嘴，能与孩子心互通。

基本上每天都电话父母，本周父亲因为恐惧而去医院检查，随顺他的想法，检查结果让母亲恐惧，她担心自己没有人照顾，言语中有很多消极，只是听着，帮助她解除一些困惑，有时也未能完全做到，尽量闭嘴。

为老人拍打，拍打老人如同自己的父母，把这份爱回向父母。

4、惜福

惜时 不看手机视频，完成较好

惜食 饮食适量

较有意识不浪费。

5、布施

至诚待人，从不起急开始 觉察贪心 随缘布施。

闭嘴：

对内：本周对先生、孩子、父母闭嘴较好，对孩子放手闭嘴，对父母随顺闭嘴，对先生和颜悦色闭嘴。

对外：有两次与友人争辩，一次关于按摩，一次关于周日聚会，觉察后闭嘴。

有一次堵车严重，看到违停车无意识脱口指责，话一出口就觉察，赶紧忏悔。

本周最大的收获是断自己攀猴状态，去年因父亲病学习真气运法和禅拍，受益颇多！并因此而认这位师傅为传道人，这周看到她新课程的宣传，又立刻交费报名，内心却又有一些犹豫和纠结，与老师咨询过收费场的问题，得到过确定的答复，凡是收费皆不传道，与我追寻的方向相反，但内心仍然反复抗争，因为我凡夫之心，妄图抓住一切外缘，恐惧失去，想起猿猴抓树总是要抓下一处才放下一处的情景，生活中处处如此，舍不下我，放不下外缘，害怕空无。

直到听老师武当山视频，才看到真相，才知道梦醒，才能放下，问老师如何抉择，老师回复自己选择，却也有答案在心中，已经直到最大真相，还去哪找，当即取消下周学习计划。

下周计划

1.勤学

五步曲继续学习并录音，

听音频记笔记

武当山视频学习

2.勤劳继续

处理闲置物品。

3.尽责

对自己爱人孩子照顾

问候父母

4.惜福

加强对食物珍惜

5.布施随缘。

且记随缘

每日一拍送有缘人