我的“腰精”计划

减肥是女人的终身事业。身高163cm，体重52.5kg的我，已经是同事和朋友们眼中的窈窕淑女了，但是每当看见漂亮修身的衣服，试衣服拉链拉不上去的时候都恨自己当初为什么要吃那么多。于是立志减肥瘦腰。

我可是认真的，从管住嘴迈开腿入手，为此我给自己列了详细的计划：用薄荷健康APP来管理每日摄取的卡路里；每天早上空腹做200个臀桥热身，然后40个空中自行车，40个仰卧两头起，40个俄罗斯转体，1分钟平板支撑，各做四组，然后拉伸。是不是感觉很厉害专业的样子？

量好体重腰围并做好记录，接下来就是行动了。做到第50个臀桥的时候我已经大汗淋漓了，咬住牙鬼哭狼号的做完200个，屁股都要爆裂了，等到做第二个动作仰卧两头起的时候，我已经成了垫子上的一条咸鱼了，于是安慰自己：第一天我的肌肉还需要适应，今天就这样了，总好过不动吧。于是吃早餐的时候为了弥补差额的运动量，早餐就只吃一个鸡蛋吧。这就我“腰精”计划的第一天。

第二天的时候肚上的肉疼的起床都困难，下楼梯只能倒退着往下挪。但是这点酸痛休想让我退缩，我可是有坚定的目标，想要成为妖精的人，都没有腰还怎么精？第三天，第四天……到第七天的时候运动带来的肌肉酸痛消失了，也慢慢的习惯了每顿饭算卡路里的日子。第十五天的时候，体重下降了1.5kg，这样身轻如燕的感觉真好，摸着自己平坦的小腹，自己都想睡了自己，噗——哈哈哈哈……

我迫不及待的把这个好消息告诉闺蜜，闺蜜为了庆祝我减肥成功，晚上安排了海底捞……就这样，我为期15天的减肥计划破功了，所以，现在的我仍是52.5kg。