每日冥想：0140

1.再来分享一下理性脑与潜意识脑的区别；

2.先举个例子，冥想的过程实际上就是关闭大脑理性脑的运行，不做任何的思考，这个时候会有一些信息想法迸发出来，这一些多数是来自于潜意识；

3.再举个例子，我们把手放在火上烤，手烧烫伤后本能的缩回，这个应急的反应行为决策也是来自于潜意识；

4.再举个例子，我们口渴了，这个时候我们可以选择喝水、喝茶、喝咖啡，做出要喝点东西是潜意识行为，而选择喝什么就是理性脑的行为；

5.理性脑的特点是能量消耗大，反应速度慢，但是决策更严谨，更符合逻辑推演，储存空间有限，所以呢，人为了安全本能的保护机制就会现在理性脑的过度使用，一旦能量消耗到一定值，理性脑就会疲劳降低思考速度，理想脑也不擅长记忆，长久不用的信息就会转存到潜意识中；

6.潜意识脑的特点就是反应速度极快，这个快不需要逻辑判断，它更多是长期训练或者天生带来的下意识反应；比如乒乓球运动员面对极速的球，他们的动作全部都是下意识反应；同样开车也是如此，刚开始练车时我们用理性脑去分析判断，一旦开久了，那就是潜意识行为反应；

7.理性脑就像一个湖泊，那么潜意识就如同太平洋，他们两个的信息容量差距超乎想象中的大；

8.今天在做语音写作训练时，我闭上眼，嘴巴开始不停的说，这让我有点一边冥想一边说话的过程，我就感觉到理性脑似乎关闭了，从输出的内容就能感觉到；

9.因为之前没有做过这种尝试，也明显感觉到嘴巴的速度比平常慢不少，因为嘴巴与潜意识脑的自动反应机制还没有充分训练；

10.我相信把潜意识脑与嘴巴的通道模式训练成熟，那么能够大大解决内容量问题，我的语写能力与内容将会再上一个台阶。