#德英成长#3月份“杰作”

三月份仍然是宅在家的日子，尽管如此，每天依然在忙碌中度过。本来这个总结应该在3月份最后一天或者前一天写的，但由于姥姥突然住院，去医院时走的比较急，没有来得及带手帐记录本，导致到今天才写总结。虽然突发情况无法避免，但可以尽自己最大努力去弥补。

回顾我整个的三月份，主要由自我提升+副业+“突发情况”组成，自我提升包括：输入、自我管理、输出。

输入包括：阅读、听书/听课、听TED、健身、电影、“悦颜”、与人为师等。输出包括：写作、思考笔记、实践、分享等

自我提升：

一.输入

1.阅读了7本书

《余秋雨散文精选》

《人性的优点经典全集》

《人性的弱点》

《哈佛凌晨四点半》

《加速：从拖延到高效》

《世界上最伟大的推销员》

《朱自清经典散文精选》

2、听书1本

《苏菲的世界》

3.听TED1场《人生的意义》

4.听健康课17节

5.健身18次

6.电影1场

《佳人蓓尔》

7.悦颜3次（面膜）

8.养生30次

（空腹喝温开水、补充果蔬、饮食清单、拍打“足三里”养脾胃等）

9.与人为师

3月份依然跟师父王霞老师学习，听了她的4节财富创业分享课，以及向她学习了如何写健康类书评等。

二.输出

1.写作共24篇

读后感4篇

《瓦尔登湖》读后感

《余秋雨散文精选》读后感

《哈佛凌晨四点半》读后感

《人性的优点》读后感

阅读思考笔记12篇

《加速：从拖延到高效》思考笔记5篇

《哈佛凌晨四点半》思考笔记2篇

《世界上最伟大的推销员》思考笔记5篇

散文3篇

《春雪》

《疤痕背后是疼爱》

《一旦钟情终身难忘》

（4500字以上）书评1篇

《黄帝内经养生经》

财富创业分享课听后感4篇

三.实践

1、养生：

每天正在践行养生法：

如（5：00-7：00空腹喝温开水）

生机饮食（每天早起空腹喝完水之后过二十分钟后把水果和蔬菜弄到一起生吃、胃经当令时拍打“足三里”等）

2、时间与精力管理

每天早睡早起，健身等以此来保证一天的精力充沛，时间充盈，状态良好！

三.分享

1、分享健康

分享健康养生知识（每天分享自己听过的健康类课程）

2、分享写作经验

运营写作陪伴营

3、招募21天深度阅读陪伴营6人

三月份最大的收获就是健康类知识与写作方面小有收获，随着每日的学习听课，健康方面知识越来越丰富，目前正在实践。另外，写作方面书评写的大有进步，至少通过了审稿。

以上是三月份的具体总结，整天来看3月份效率不是太高，目标达成率相比二月份低了许多。

总结原因有以下几点：

1、长辈（姥姥姥爷）病重，看望他们

2、手机不给力（有段时间内存不足无法使用微信，已换新）

3、自我约束力不够（比如有时候会偷懒，偶尔还会追剧等，其实这就是人的本性啊）

改进措施：

1、看望长辈闲暇之余去做事，（下次去时记得带上手帐本书籍等每日用的东西）

2、手机已换

3、继续向师父看齐（学习她的自律精神，）另外明确每日目标，增强做事动力。（如果做到了给自己一点奖励等方法去督促自己前行）（说实话目前自己业余做的事情都是自己所喜欢的，包括早起阅读写作健身养生等等，所以平日里坚持起来并不困难，只是偶尔会有状态不佳会偷懒的时候，因此不用太过紧张焦虑，慢慢调整就好，以自己适应的状态去前行）