跑步与读书丨只是个诚意

唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。

365天/第1天

之前累计跑步119.8km，天气好或者休息的时候开始跑步吧！跳绳做瑜伽🧘♀️运动走起，每天花点时间给身体健康，保重身体，身体是革命的本钱。

读书是最低成本升级认知的方式。