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第五章 S.A.V.E.R.S——神奇的人生拯救计划

S:保持目的性“心静（Silence）：

方法：冥想、祈祷、沉思、深呼吸、感恩

A:真正的自我肯定（Affirmations）：

方法：

①你真正想要什么？

②为什么想要那些？

③你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？

④你必须做什么，才能得到你想要的？

⑤搜集励志名言

V:内心演练（Visualization）：

方法：

①深呼吸；

②开始想象未来；

③实践梦想。