2020-12-1晚间日记

今天是什么日子

起床：
就寝：
天气：
心情：
纪念日：

任务清单

今日完成的任务，最重要的三件事：

1、冥想其实就是用意念来改变人的心理，当有不良情绪时知道怎么转变念头，让自己处于正念状态。

2、手擀菠菜面，既健康，又美味。

3、除了每天坚持徒步外，还坚持看小说。

4、天气冷了不少，越是这样的天气越喜欢去温暖如春的室内花市，鲜花盛开，绿意盎然。

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来