功在日行
2023-01-24 本文已影响0人
水墨禅意
按腹
1.按脐中、右、下、左、上、中的次第,在脐左的痛点已经不那么明显了,只是稍硬一些,脐上痛点,按之恶痛,脉动顶指,在按压脐上时,右侧的足三里穴附近有俩次脉跳感应。顺时针柔腹45次,有肠鸣音,逆时针60次,脐左有水流声,右脚大趾后侧趾骨曾骨折的位置有痛痒感。
2.导引:两手指搭在中脘穴附近的痛点,凝神静气,呼吸调息。
读涌
1.刘力红 | 做好健康的第一责任人(二)
2.《素问·奇病论篇第四十七》
3.《灵枢·逆顺肥瘦第三十八》
4.《难经》九——十难
5.帛书版《道德经》第二十一章
健行
1.《八部金刚功》
2.甩腿一小时
毛笔字
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1.《伤寒论条文》第65条
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2.帛书版《道德经》第二十一章