天使28班3.0 5组范婷2018.5.17-5.23周检视

习惯方面：

1、早睡早起。起床后冥想。

2、每天坚持晨间日记，参加组会、班会。

3、每周锻炼3-4次。跑步/快走

学习方面：

听樊登读书会1篇《每个人的战争》

2、听杨翠先老师的十点课堂英语课。

3、读书朗达拜恩的《魔力》。

健身方面：

1、晨跑3次，14公里，参加了5.20一起跑

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2、5天达到10000步以上

家庭方面：

1.每晚和儿子一块洗澡/泡脚，睡前读故事，英文学习10分钟

2.每周日陪儿子上乐高课

3. 5.20和老公一块看电影《复仇者联盟》

4.陪儿子一块练习六一表演节目

工作方面：

修改安全生产月的方案和活动。

社交方面：

1、和儿子幼儿园的妈妈一同吃聚餐

2、通过朋友帮助同事联系到了性价比高的满意的月嫂

3、参加了3.0班会和组会，并做了分享。

4、给幼儿园老师送了锦旗以表感恩之情。

反思：1、本周加大了运动量，提高了跑步的速度，但是并没有感觉的特别累，跑步的状态越来越好，要继续加油，体重还是没有下降，还是要控制饮食，最近零食吃的有点多。

        2、本周晨间日记坚持的不是很好，下周要在晨间日记里加入感恩的内容。

        3、专注力较差，番茄钟经常被打断，自控力较差，花在购物和微信上的时间还是有点多。