2020-04-15

今天开始运动，很多时候状态不好无非是睡得不够，没有看书，缺乏锻炼。

很简单，不想那么多为什么，先从身体好好照顾自己。

加了个夜跑团，本想说今天八点活动，但人又不知道哪去了，就自己做做俯卧撑，卷腹和深蹲。

强健的精神由强健的体魄开始。