2020-09-04

【精时力学习日志】

本训练营：日清单·7月版

今日主题：3-5 更多日清单用法

学习日期：2020年9月4日

1、[我学]今天在课程中的收获：

1.1随时随地列日清单，利用起来。一日三分法。以前的日志看一看，知识点复盘，行为复制一下。

1.2连锁任务：心中有数。硬日程引发！

近似：项目分解，流程化。

1.3 事后的连锁任务真的非常有用。整理没有安排时间，误区！

1.4日清单的任务来源：批量添加和零散添加。日+清单：计划的明细单层面。

1.5随时随地添加新任务的原因：

每个人的事情太多了，生活一地鸡毛。

太远太近的任务容易忘记，让大脑去思考而不是记忆，更有价值。专业知识的记忆是思考的基础。

1.6服务生效应：未结帐的基础点单+加单口算费用，结完帐全部清除记忆。

1.7日清单缓解焦虑，安排在里面的都能做到。

1.8时间管理+精力管理：上午安排要事红+黄，下午安排会议蓝，晚上轻松的灰。

1.9时间记录是支撑。

2、[复盘]开始时的自己VS结营的自己：

一无所知到基础知识打底

焦虑不安到远估近瞄安排

3、[复盘]本营学习中给自己的点赞：

每天按时听课，日志也有认真做，实践基本都落实了。

4、[复盘]本营学习中的不足以及下期营中的改善行动：

日志有些拖沓，不能一气呵成。

期待做到日清，能把任务分解进日清单，把安排在清单中的任务完成。

5、[我赞]给崔律/课程的点赞（任何方面）：

虽然是录播课，每次实践中有的坑，第二天基本上都有解答，太神奇了，非常落地。

6、[我说]给崔律/课程的建议（任何方面）：