【日更DAY542】每日复盘

1.脑子

公众号学习，最好的激励就是打胜仗。最高级的团建是带领团队，完成一个又一个的目标。取得阶段性的成果，才能有信心。并且拿到结果，也能忘掉在达成目标过程中所遇到的困难和挫折。这和峰终定律类似，是指在一段体验的高峰和结尾是愉悦的，那对整个体验的感受就是愉悦的。值得思考的是，在平时带团队的过程中，完成了阶段性的目标之后，可以采用哪些激励的方法或者手段，让团队能够体验到峰终定律？ 精神激励:团队有结果后的鼓励表扬肯定,物质激励:吃喝，奖金~~~

2.行动

听书一本《禅的行囊》

罗胖的新书《阅读的方法》收到货了,开始读书。

3.身子

跑步10公里，今天压一下心率，心率保持在平均140左右，速度明显下降，10公里配速在6分30左右，但整个距离跑下来，身体并没有感觉特别的疲惫，状态不错。

4.家子

今天是休假的最后一天，孩子要写一篇游玩作文，一家人去了一趟中山陵，带孩子实地感受体验一下。

疫情下的中山陵异常的冷清。往年的小长假这里都是人满为患，旁边的商业街好多店铺已经关门。真希望疫情赶快过去，恢复往日的熙熙攘攘和繁华。

老家检测出了多名阳性，基本处于封城状态，老公还是比较细心，一大早老公打电话给弟弟，提醒他趁封前准备一些生活必需品。

今天也是感恩的一天，感恩家人的爱，感恩所有的遇见，正心正念遇正果！