17/21焕新8班005如何自控力提高

2016-12-23 本文已影响0人退伍小兵

读了自控力才让我更深刻的熟悉了解了自控力的概念和意义，自控力也就是自我对事物或行为的控制能力，说起来容易做起来难，提高自控力的方法有，如读书，运动等，先给自己制定一个计划，然后按计划逐步来，需要你下决心，很快就有效果的，还需要你挑战做容易触发你行为的事情来不断提高自控力.