【20210918】觉察日志

2021-09-19  本文已影响0人  孔玲外小

【我很感恩】

开学这两日的疲劳已经严重扰乱了我的日常计划,瑜伽和每日的听书都停滞了下来。这是我所预料到的,不曾想自己的身体还是过于虚弱,扛不住高强度的工作,回到家早早地进入休息状态——睡觉了。鉴于这些意外情况,我还是需要重新制定自己的计划,利用好工作和休息的闲暇协调好各种事情。

遇到问题想办法解决,远比没有完成事情就总是埋怨自己要好得多,实际的多!要树立好良好的心态,我觉得在纷繁复杂的生活和工作中不断地实践,并时时学会调整自己的心态很重要。

孩子入学的第一天晚上从学校打来了电话,真是欣喜万分,说是不想念她,怎么可能呢?虽然家中的小家伙还一直折腾着人,但是已经习惯了老大在家的日子,她猛然间去了学校,还是会不适应的!每日看着她在学校的消费即高兴也心疼,知道了她在按时吃饭,却发觉她吃得太少,不会照顾自己。劝告自己放下心吧,心揪得再很,当妈的还是无能为力呀!

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单,24小时行动法则。

2.0.8行动原则,尝试,改进!

3.抓紧碎片化时间。坚持住,克服住!

【正向自我肯定】

坚持就是胜利!

【我今天做的好事】

为家人买菜!

【我要如何改善】

1.多输出,以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思,多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉!

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

手绘视觉元素,随意涂鸦!

【今日成功记录】

1.强国日更。

2.朗诵打卡。

3.完成简书日更。

【我想对自己说】

留心生活,才会发现生活之美!用心生活,才会挖掘幸福的密码!

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