01. 20《“无力感”从何而来，如何化解？》

无力感，是一个人对抗世界时候的无奈。 如同空气一般，如影随形，很多人终其一生，都只为逃避这种感觉。

 

01

无力感从何而来？

简而言之，它是一个人对抗世界时候的无奈。

这种感觉的可怕程度远远超乎我们的想像，那种无奈无助无望是如此的深重，甚至可以用“无穷尽”来形容，更有什者经常怀疑人生，质疑自我存在的价值。 这也是很多人终其一生都在对抗无力感的源头。

在每个人的成长过程中，难免遭遇创伤。 面对或大或小的挫折，而无法做出任何有力的行动，这时候你会失去天然的安全感，也可能会因外在伤害程度和自身的抗压能力以及复原能力的差别，而被不同程度的破坏。

就像《少年派》里接受记者采访的中年派，他已经回到正常的人类生活中多年了，可内心对生存的无力依然强烈，所以即便在自己的家里，他还是要到处藏食物以防不测。

 

02

从无力到失控

 

无力感诞生的最初是伴随着深重的恐惧和绝望的，于是我们不再相信周围的环境，也不再相信别人。 所以，我们需要把控制权牢牢地掌握在自己手里，才能感觉到“有力”。

你常常感觉“付出了那么多，对人对事，其实无非是为了证明自己是可以的是行的，或者自己是能够得到爱与关注的。“而更深的层面则是为了让自己感觉可控感觉有力。

如果我们成功了，我们就会感觉到一切尽在掌握的安全和力量感，而如果做不到，我们就又进入到了下一个阶段，那就是受挫。

由受挫而引发的最直接情绪，就是失控。 那种感觉就像是自己掉进了一大片黑暗的沼泽，又好像是在一大片黑暗的浓雾里坠落悬崖，四周都无处可攀。

失控的阶段也是彼此交织的，从底层情绪到表层情绪错综复杂的互相影响与推动着。 这是我们的潜意识在困难之中寻求生存的种种策略，只是这些策略因为自身的限制可能并不是最合理和最管用的，甚至是可能带给自己伤害和破坏的。

03

接纳与臣服，才是解脱之路

逃避无力只能创造更大的无力，而抗拒无力只能创造一个有力的假像，事实上却只会带来更严重的后果。 那么我们该怎么办呢？

唯有接纳真相、认同自己、臣服世界，我们才能摆正自己与世界的关系。  “人定胜天”，只是一种自我麻痹，也是一种自我创造的强大幻象。

勇敢面对真相吧！ 真相就是或多或少的无力，这是人类的固有缺陷。 控制只是人类的幻象，失控才是人生必然要面对的真相。 而臣服真相，才是解脱之道。

臣服并不是自暴自弃，也不是丢掉自我力量放弃发展与突破的机会，更不是安于现状的不做为。 正如接纳，不是抱着缺点不放，不是沉溺于情绪与问题之中一样。 接纳和臣服都只是客观的面对现实，然后「对已经发生的事情说是」，有了这种直面真相的基础，才能在此之上做出合乎自然现状的适当的调整与改变。 所以接纳与臣服的落实包括两个方面，那就是尽人事和听天命。

尽人事是我们愿意发挥作为人的主观能动性，为自己的人生也为人类的发展而创造。 而听天命，是对过程的接纳，是对结果的敞开，是对大自然的尊重，也是对宇宙的信任。 这是人与自然与宇宙间的和谐，也是人类可以找到的顺天应命的道。

在接纳之中，我们才是柔软的，也是有弹性的。 接纳了无力，我们反而走向了真正的有力。 因为你的力量不必再耗费于逃避和抗拒了，也因为你不再试图把无力这个阴影面排除出去，这样的你才是完整的真相，而真相和完整本身就是力量。

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