站桩打卡（9）

站桩第八天，新的一周开始了！

今天站桩四十五分钟，8：34-9：20

停下来是因为孩子上网课需要帮助。

看来还是要把时间提前到凌晨。

十分钟的时候左小腿发紧，原来是重心有些前移了，调整后恢复。

二十五分钟的时候开始发热，然后出汗，鼻尖，额头，女儿还跑来给我擦了一次。

今天溜号少了，更多的注意力在呼吸和身体上。

吸气到尽头的时候头胳膊都有电麻感，手有气在呼吸的感觉。

嘴巴里有少许口水，咽了下去。

今天因为站的晚，所以提前上了厕所。