紫菜虾球汤~每天早餐不重样

别忘了到文末点好看哦，缘分或许就在好看里。

工作日早餐分享：

主食：爱心紫薯南瓜泥

小菜：西蓝花

水果：橙子

饮品：每天不变的蜂蜜水

          紫菜虾球汤

准备食材：

食材A:紫薯、南瓜、燕麦

食材B:西蓝花、蒜、橙子

食材C：紫菜、鲜虾、葱花、淀粉、鸡蛋、黑胡椒操

1.紫薯和南瓜分别去皮，清洗干净后切块，放入蒸锅，蒸熟捣成泥。

2.在南瓜泥中加入适量的燕麦，搅拌均匀。

3.把紫薯泥、南瓜泥放入模具中，压实，倒扣在盘中。（喜欢喝酸奶的可以加点酸奶）

4.西蓝花摘小朵，清洗干净。蒜切末。

5.锅中水烧开，放入西蓝花焯水，捞出控干水分备用。

6.炒锅烧热，加入适量的油，油热后加入蒜末炒香，倒入西蓝花，翻炒均匀后加入生抽和耗油，翻炒均匀即可。

7.鲜虾去皮、去头、去虾线，剁成虾泥，加入少量的料酒、一个鸡蛋、淀粉、黑胡椒、盐搅拌均匀，放入冰箱冷藏一个小时以上。

8.锅中放入姜片，适量的水，水烧开后加入紫菜，再次煮沸后用勺子下入虾球，煮至虾球熟即可，加入适量的盐、黑胡椒、葱花出锅。

叮~~早餐完成