一个茶方

1. 受寒了以后用去姜皮，只用姜肉。（姜皮是止汗的，姜肉是发汗的）

2. 防治感冒/流感：葱白带须，带皮生姜 陈皮 三味食材煮水

3. 为什么加陈皮呢？感冒后的咳嗽不一定是肺引起的，脾胃差也会导致咳嗽，因此加上陈皮为防止后续咳嗽做好准备。

4. 明前茶为什么好？明前头采的茶是嫩芽，茶氨酸的含量更高。茶氨酸是茶叶中的宝贝。茶叶含有咖啡因，但喝咖啡使人兴奋，喝茶却能静心。为什么呢？就是茶叶中的茶氨酸在起作用。茶氨酸既能使人放松，恢复身心疲劳，又能提高注意力。所以喝茶之后，人处于一种既安定又专注的状态，思考能力和记忆能力都得到增强。