与时间做好朋友

在这个充满干扰的互联网时代，碎片化时间越来越多，如何更加高效地使用时间，成了一个需要去思考的问题。

理想时间计划是一块一块的，而现实当中，时间往往被打地碎片。碎片化时代，一大块一大块的时间已经无法实现，那么就需要从新找出来，怎么把时间更加高效的用起来。

首先，增加碎片时间的价值，提升碎片化时间整合能力。可以列出一个自己的碎片时间清单，知道自己有3分钟的时候，可以用来做什么，5分钟又可以做什么，10分钟……在做计划的时候，可以把其中某些任务放在碎片化里去做，例如上班路上的时间就可以用来思考计划、听书等等。把看似不相关的零碎信息联系在一起，连点成线，拼成有用的东西。

其次，有些事情，一旦打断就需花时间从头开始，比如平时，我在写计划或者做总结当中，如果一个时间段之内不去完成，而是分成多个时间段去做，那么就会不断地重头思考来过，这无疑是浪费时间的一种。此外，同类型的事情放在一块处理也是省时的一方式，比如提前写下清单定期一个月去购物一次，总比想到什么就去买什么而要省下不少的时间。一次性解决，降低切换成本。

想起之前培训界的郝老师讲座中分享的内容，同一时间段里可以实现多个任务实施，那时候理解不透，常与三心二意混为一谈。现在发现，最大的不同在于“专注”，而不是做一件事的同时心里装着另一件事。即便是我边跑步边听歌，也是有一个重点在先。我认为再多任务处理也是需要分边界的，多线程比较适合同一类型的任务。计算机可以边计算，边听音乐，但它能实现边计算，边关机吗？前者可以是多线程处理的能力，后者则是三心二意的表现。例如边吃饭，边看电视，其实并不是好习惯。

然后，同一个时间段如果需要处理不同性质的事，就按先后顺序来处理，一种作为另一种的休息，让人的脑力和体力得到有效调剂和放松。比如平时看书一段时间后，打扫卫生洗衣服。

最后，面对一个内容量比较大的任务时，尽管很想在同一个时间里去完成，但心有余而力不足。这时候，就需要把一个任务，分配到不同的时间段里去完成。如其托着腮帮子去想如何在一个时间段之间完成，不如利用碎片化思考，然后大块时间去执行。

如果，很纠结，是因为想法太多，选择太多，不好做出决定。好比直接问我，去哪里吃饭？ 而如果问我，这附近有什么吃的？感觉如何？那去哪家吃？那么我马上能决定一个。脱离信息、感受的思考是浪费时间的。放空自己，从直接思考的层面退回到具体信息的层面后，再随着自己的感受，做决定也就明确了。

如何应对干扰？

一、让时间变碎片是的各种干扰，要整合时间需要学会应对干扰。如果正在做当下这件事情的时候，突然脑子里浮现出另一个事要去做，那么就先把这个想法写下来，继续专注当前的事 ；如果，有分心念头，那么就在想做另一件事之前先停下10秒再决定；学会拒绝手机消息的各种推送、干扰的空间和时间、线上不重要不紧急的消息不要一收到就回复。

二、不仅仅是高效地做事，还要让自己有自由选择时间的能力降低时间的碎片化。比如何运用好自己时间更重要的是如何正确投资自己的时间。

有时没法防止计划被打乱，就要学习与干扰共处。

一、记录时间，分析自己多久能做成一件什么事？哪些是重要的干扰源？理解不确定程度制定一个包容不确定性的计划。

二、用工作8小时的80%的时间设计工作量，不要安排地满满的。

三、主动干扰，提前预约。比如我要采访某位人，可以提前请他空出时间来。比如有人说，明天去吃饭，我可以回复：不好意思呀，我明天有事情，要么我们改到下周五？

四、创造环境。断网，关掉各种通知功能，带上耳机工作，减少噪音，也让别人不好意思打扰你，还有带上笔记本去会议室工作等。

五、管理指令，面对各类任务，分情况，不重要的委婉拒绝，不紧急的则推后。

最后，提醒自己，不是与时间赛跑，而是与时间做好朋友，携手前进。