2018-12-28

掌握激励技术，强化行动力

最近在上船长梁晓玲的行动力强化训练营，心理学小白学理解起来毫无压力。整个航程中采取大团体学习，助益性关系网可以让其区别于其他的在线产品，让所有的小伙伴们共同成长。

现就其中学习的一小节内容，略作分享：

何为“意志行动”？意志行动的特点有哪些？

一．  意志行动必须要有目标订立的主体必须是“我”

没有目标是无法开始行动的，就像我们直接打开导航软件，不输入目的地，导航软件无法工作，无法给你指导。

订立目标的主体必须是自己，也就是说，必须是自己想要做的事情，是自己想到达到的效果，这样我们才会为之付出。比如我之前考驾照，学习的时候遇到困难就完全停滞了，完全不愿意去学。任凭老公再怎么催，我要么就是避而不谈，要么就是打马虎眼。直到有一天，我自己认为必须要拿到驾照，开始全力学习，考不过就重新再学，重新再考，最后终于拿到了驾照。

二．  实现目标的过程必然会遇到挫折

六月份店里的营业额因为商场记录错误，多收了我们约5千店租。拖了几个月后，我决心把钱给要回来。先写申请，给跟我们接洽的百货部看。他们要求我改了至少6个版本，然后给店总签字的时候，又被打回来，我再改了一次。拿到总部去找财务，财务一句话把我打发回去，重写，重签。再折腾了一次，我拿去找财务，财务说，必须要他们另一个部门也签字。于是我又跑了三趟，终于跑下来流程。要到钱的时候，我长长地舒了一口气。

三．  要学会看到困难和挫折的积极意义困难和挫折恰恰揭示了你的成长空间

那天班班让我在舱内颁奖，我很紧张。八点开始班会，但是我七点五十刚把儿子从同学家接回来，回来的路上去楼下小花园胡乱扯了一捆第二天儿子活动要用的野藤条。我火急火燎地跟老公和儿子说，我需要一个人单独待在房间里，你们俩先自己玩着。然后发现我啥都没准备好，奖状没存，打卡内容没存，赋能的也没存。紧张得不得了。班班已经在群里开始班会了，没办法只能硬着头皮上了。没有提前准备词，就直接语音了。期间还@错了，把获奖者@成了大副。我慌张地私信班班，怎么办怎么办。班班说，自然过渡，继续颁奖！后来还忘记了把奖状给文姐。真是太糗了。好在有班班提醒，好歹完成了任务。这次的慌乱，显然暴露了我经验短缺，而且准备不充分，导致任务完成得令自己并不满意的情况。所以我需要更多的锻炼，积累经验，也需要跟舱内的小朋友进行更多的链接，以提升对大家的熟悉程度。

掌握自我激励术，需要把握哪三个关键？

一．  一定要描绘自己未来的样子，因为改变自我这个意志行动需要目标

不知道未来的自己是什么样子，就无法朝着自己想要的方向努力。为什么我以前那么迷茫，觉得自己会这样过一辈子呢？因为我没有方向，我不知道自己未来想要成为什么样的人，从事什么样的工作，过什么样的生活。但是现在，在航行的过程中，我逐渐地知道，我不该就这么过一生。我知道了我的未来有几种可能。所以接下来我可能会选择自己从事外贸工作，也可能会选择成为一名专业PM，如果有机会，也可能会成为船长航线内的一名工作人员。

二．  一定要接受当下的自我，自我改变需要以现在的我为起点，如果不接受自己，双脚会悬空，无法进行下一步行动

当下的我，与外贸之间隔着经验，与专业PM隔着一张PMP证书，与船长航线的工作人员之间隔着更专业的学习和更多的实践，以及更好的自我。

三．  你需要不断行动，打磨自己的能力，让自己变得能干。只要从历练的角度来看行动，就不会怕事，不会躲事，遇到问题就会客观地看待，解决问题

今天班班跟我谈后面双证航线的事，我说，昨天其实我很低能，本来跟儿子约定好不能发脾气的口号，结果发了比平时更多倍的脾气。我想可能会连船长都救不了我了。这是典型的怕写不好卡就不打卡的现象。所幸最后我选择了递交学习申请书。毕竟我还是想要提升自己的。不管是否会选择线上工作，觉得充实，自己慢慢变好，这种机会，我还是会抓住的。而且我会珍惜。

仔仔在我边上拼积木，边拼边哼小调，我在边上打卡，感觉世界真美好。刚跟老公说了报双证的事，他也特别支持。谢谢老公 谢谢仔仔 谢谢船长 谢谢班班Summer还特意问我仔仔有没有好一点 谢谢亲爱的Summer 谢谢2舱亲爱的小伙伴们