自卑感

自卑感是由人际交往中对比所产生的。（有人的地方就有对比）

我们日常都是通过观察进行对比，然后产生自卑感的。例如，在街上看到比自己个子高的，比自己有气质的同类...，心中就会不由的与自己相比，自卑感油然而生。如果一个人无论气质、身高、相貌都很完美，他就不会产生身体方面的自卑感。

但人无完人，每个人只要在人际关系中必然会产生对比，那么自卑感就很有可能触发。

那如何面对自卑呢？

其实自卑是我们主观意愿所形成的。例如：个子高的人给我魁梧的感觉，但个子低的人给我们容易相处的感觉。个子高低的问题是客观存在的事实，我们无法改变，但我们可以改变的是我们主观意愿的解释，这样身高低能给人轻松地感觉，成了我们的优点。

所以我们生活在主观世界中，无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。

自卑的益处

如果正确利用自卑就能够促进健康、正常的努力和成长的刺激。

自卑的心理可以促使人们对自身的正确认识，加快对自身缺点的弥补，对自身的成长有一定的进步意义。

自卑的劣处

如果错误利用自卑就会产生自卑情结，利用自卑情结逃避、排斥不愿意做出改变。

自卑情结是指把自己的自卑感当做某种借口使用的状态。就像“我因为长得不漂亮所以结不了婚”，将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。

有自卑情节的人害怕向前迈进或者是不想真正地努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣——比如玩了或休闲时间。也就是拿不出改变生活方式的“勇气”，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。

通过主观意愿改变对自卑的看法，用积极态度面对生活，面朝大海春暖花开。

以上理论来自于：奥地利心理学家阿德勒