第三次断食日记

没有了前两次的那种对食物的渴望，只喝了水。更多的时候，食物可能不是满足我们的胃，而是满足味口，心里的被满足。正常的进是否多于我们的需要，是否对身体造成负担呢！

上两周我狼吞虎咽的吞下大量的凉菜，已经不满足只吃葱姜蒜，红萝卜，白萝卜，白菜，芹菜，海带，金针菇，莲菜等等，每天吃下一汤碗。不知道身体的内在发生了什么样的变话，在缺什么补什么吗！太缺素菜了吧…

体重稳定在了94斤，面部比较干，较之前也干净了一些，眼睛没有第一次效果明显，抵抗力强了很多，昨天拔牙就没有发烧了。

此刻（21:19）忽然后悔了，我为什么今天只喝水｡‿｡独自坐在一个桌上，看着另外两桌的人狼吞虎咽，瞬间饱了，嘻嘻

第二天早上8点，喝了一碗汤，吃了两片维生素，成功的救了，差点晕倒在被窝的我。

上午精神抖擞的去外面走了走，有人说变气质了有吗有吗？中午吃了一个肉汤煮白菜叶，喝了一碗汤。没有前两次馋了，也没有前两次那么饿了。