好习惯养成靠自律

      慢慢地恢复跑步的状态，现在坚持每天跑步5公里。看了很多去年记录的瞬间，大部分记录与跑步有关，去年真的是我最有成就感的一年，跑步1000公里。而今年，跑步还没超100公里。好习惯养成靠自律，一旦摆烂就很快废下来了。真的要坚持下去，才能保持自律。

      行动比计划重要，加油吧！