2019.3.16

2019-03-16  本文已影响0人  爱学习的工程猫
2019.3.16

225期90天践行,到了尾声,大家都在分享自己的践行情况,在这践行中,个人在早睡早起还是不够,一段时间早起了,老是睡会去,睡回笼觉,但是现在已经有意识,我承诺从2019.3.26开始2.0――90天践行,我将承诺:
一、早睡早起
❇️05:40前必须早起打卡,且不睡回笼觉
❇️23:00前必须打卡睡觉

二、每周跑步3次,一周听书≥2本
一次≥5公里

三、印象笔记日更晨间检视,周检视,月度检视,年度检视

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