“昨天早上，惊闻CoCo李玟轻生去世，简直都不敢相信自己的耳朵（我是她的歌迷）。正好前段时间写过一篇关于健康的文章，今天重新发出来，再次警示自己！！”

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最近，不知道怎么回事，身边的亲朋好友一个接一个病倒了。

前段时间，有位朋友的脑子里长了个瘤，去动了个大手术，目前还在康复中。

就这两天，又有个亲戚的肝胆出现了问题，现在正在住院中，等待手术。

联想到我上个月去上海做的甲状腺结节检查，医生同样也对我提出了关于健康方面的建议。

回来后，我还专门写了一篇文章反思自己：

也许，做人太纠结，生闷气，凡事看不开，自己给自己找气受，疾病可能就会找上门。

无论多大年龄，都应该投入更多的时间与金钱在自己的健康上。

没有人比你自己更了解自己的身体，医生不能给你健康，你的家人、朋友同样也不能，一定是你自己对她负起全部责任。

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今年年初的时候，我给自己“画”了朵八个花瓣的“生命之花”。

就是把自己的人生经历分为8个关键维度，这8个维度正好像一朵花的八颗花瓣一样，共同拼成了人生的美好图景。

这8个维度分别：个人健康；个人成长； 职业发展；财务状况；娱乐休闲；家庭；朋友和重要的他人；自我实现。

有了这些，不仅可以让自己清晰地记录下生命经历的全貌，还能从各个维度复盘自己，以做好结构性的平衡。

在这八朵花瓣中，我把“个人健康”放在了第一位。

因为这三年的疫情提醒我，个人健康才是人生最大的问题。

如果连健康也失去了，那么美好的人生根本就无从谈起。

所以，我的目标除了向外求，更要向内求。

有必要给自己的健康做一次全局性的盘点，在自己的投资活动中加入“健康投资”，这才会让我的“生命之花”开得更长久、更灿烂。

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还有，身体状况只是健康评估的一部分，更重要的是我自己的内心是否健康，是否强大！

比如，快节奏的工作生活会让我不断面临精神上的压力；

又比如，每天都有海量的不确定的信息涌入我的大脑，会让我应接不暇。

还比如，在虚拟世界里，我渴望着展现出最完美的自己，但却规避不了虚荣。

甚至，当下人工智能的“狂飙”，又会让我陷入到对未来职业发展的焦虑之中。

也许，焦虑、紧张、虚荣、抑郁、迷惘等这些心理症状，会成为我内心的常态。

所以，我给自己的要求是：一个人内心强大的背后就是“爱自己”。

清楚自己想要什么，不要什么，并且能够屏蔽外界的干扰，坚守住自己的初心！

如果我自己都不关心、爱护、照顾自己，那么心理健康必然会出现问题。

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最后，总结一下：

有一句很有哲理：你的身体比你更爱自己。

所以，“爱护好你的身体，她同样也会爱护你”，这应该是生命的信条。

但不幸的是，我们把爱更多地给了身外之物，而忽视了自己的身心健康：

时间不够用，就放弃休息，甚至牺牲睡眠时间；

工作太忙，就不再锻炼，甚至为了工作拖延了就医的时间；

为了追求更多的金钱与财富，不惜付出自己人格的代价。

但你要知道，身体不好的人可能永远都不会富有，

不锻炼的人也缺少积累财富所需的能量，

而付出人格的代价，更是对自己的“背叛”。

不妨想一想，对自己都能“背叛”的人，又谈何成功呢？