每天对用心自己说这几句话，你的成绩一定会让你惊喜！

注意力回到自己身上

慢慢地深呼吸三次，或者更多

坚定地对自己说：

我要用最好的状态来学习！

我要考上理想中的大学！

（说出具体是哪所大学，或者心中最想实现的某个愿望）

我要改变我的命运！

我要让世界因我而美丽！

从今天起，我要用心，我要行动，我要坚持！