同理心的积极效应，用科学翻倍你的幸福

养成良好的阅读习惯，它不仅可以丰富我们的视野，并且可以提升一个人的幸福感。喜爱阅读的人，他们的内心世界和精神世界都很富足，也更容易跳脱生活中的烦恼去感受点滴幸福。

幸福作为一种既主观又客观的感受，既需要自我努力，又不能没有他人成全的状态，想要全面解答幸福，似乎没有标准答案。但幸福是有体验的，感到幸福的人会有一种共同的福流体验。如果我们能了解其中奥妙，用科学去创造和练习它，就有可能获得更多幸福的能力。

我们能够感受到别人的感觉、感情和感受，知晓对方的行动的欲望和倾向，知道对方的一些想法，推断他的心理的过程，所有这一切都是因为我们人类有一种特别伟大的能力，心理学家把它叫做同理心，英文叫做empathy。同理心是有积极效应的，我们一旦拥有它，也就等同于抓取到了幸福。

举个例子，孩子在吃冰淇淋，爸爸看了他一眼，孩子也会停下来问一句：爸爸，你也想吃吗？这样的一种分享的行为也是同理心的表现。近期也有很多的心理学研究发现，贫富的差距、家里过度的炫富或炫耀自己家的权力都会减弱孩子们的正常的同理心的反应，使得他们对别人的痛苦和感受一无所知。因此，不平等会对一个人的同理心带来伤害。

而阅读小说、文学作品、诗歌都有可能提升我们的同理心，使得我们能够替古人担心、替他人快乐。

同理心的积极效应，用科学翻倍你的幸福