深陷泥潭时，应该如何自救？2019-01-11

有人说，当你深陷生活的泥潭，除了自救，你别无他法。

但自救这件事有多难？就好比抓着自己的头发，把自己从泥潭拔出来。

为什么自救很难？是因为自救是一个“重塑”自我的过程。重塑自我重要的是打破自我旧的认知，建立新的思维模式。

有这样一个故事：有一只小象被人栓在一棵树上，它拼命的挣扎，除了脖子上的疼痛，再无其它收获。它的意识中就沉淀了“挣扎就是痛苦”的条件反射。

后来，小象成了大象，每天依然乖乖的被一棵树栓在那里，有人问它：“你为什么不寻找自由呢？”它说：“我的经验告诉我，向前一步，就会有痛苦。”

小象不知道的是，此时以它的能力，只要前进一步，就可以拉倒大树，走向新的天地，但旧的经验束缚了它新的想法。

孔子教我们要“一日三省吾身”。我们只有对人生不断的复盘，才能走向更好的未来。但复盘什么？自己的失败吗？或者，自己的成功？显然不是。我们应该复盘自己对整个事件的思考过程。

有天女儿放学回家，很沮丧的对我说，男同桌特别捣蛋，总影响她听课。我建议她去找班主任换一个女同桌。她立刻否决了，理由是两个：“第一去找老师，肯定会被直接拒绝，因为别的同学想换座位被老师赶回来了。第二老师说，调座位的规则是必须男生和女生坐同桌。”

我在微信上给老师留言，说明了事情的前因后果，并提出了自己的诉求。两分钟后，老师回复说让孩子到学校去找一下他。

第二天丫头回来开心的说她换了个班里学习最好的同桌。她说：“妈妈，没想到一件想着很难的事，这么容易就做到了。”

想着很难的事，为什么这么容易就做到了？因为是你把它“想”复杂了而已。

我和她一起复盘整件事。

她为什么不去找老师？

第一个思考误区是没有给别人换座位，就不会给自己换。别人是别人，你是你，别人做不到的事，你就做不到吗？反之，别人可以做到的事情，你又未必可以做到。做事之前，重要的是分析自己的实力，别人只是参照物，自己才是重点。

第二个思考误区是规则是不能打破的。凡事都有例外，规则是死的，人是活的，是人制定了规则，不是规则制定了人。当规则不合理时，我们要勇于指出它不切实际的地方，而不是委屈自己顺从于规则。顺从就是别人给你画地为牢之后，你心甘情愿的在牢中度日。

丫头说：“妈妈，你是大人，你出面和老师沟通，他才答应的。如果是我自己，肯定不成。”

那么第三个思考误区来了，我们常常把人性想的太过复杂。我们内心深处认可把事办成的人，一般是有一定资源，并能进行资源互换的人。要知道，正是因为我们内心遵从于潜规则，潜规则才会反噬于我们。你相信什么，什么就会在你生活中起主导作用。

而我相信人性之善，我也相信人都是乐于助人的。

我和班主任并不相熟，平日从来没有为了孩子在私下走动过。在沟通的过程中，我也只是详说了事实和感受，提出自己的诉求而已。

那么，在这件事的复盘之后，我们建立新认知是：一是事情成功与否，不是以他人成败来考量；二是不合理的规则是可以打破的；三是做事前，不要把人性想的太过复杂。

最后，我告诉丫头；“做事还有一个最重要的地方，就是行动。你回家和我沟通，又去学校主动找了老师，就是把思考外化，思考如果不用行动检验，就只能停留在想的层面，只有去做，才有落地的可能。”

所以，重塑自我需要我们对自己的思想不断复盘，然行积极行动，周而复始，你就会进入一个良性的、向上的轨道之中，成为更好的自己。