营养

昨天谈到身体，今天来到供养身体我们需要的营养。每天我们都摄入不同的营养，干的、湿的，均衡膳食，荤素搭配来满足身体的补给。已经慢慢同我们的生活方式，成为我们生命健康的重中之重。

爱吃什么，身体需要什么，一种生活习惯，更是需要我们科学营养搭配。水，矿物质，膳食纤维，维生素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，是我们维持生命的营养素。

精神营养，也纳入到营养的范畴，做到气定神闲，身心合一，每天都营养满满。