【D214】横向关系与价值感——写作营共读打卡第181天《被讨厌

2020-07-27，周一，阴

今天阅读《被讨厌的勇气》第四章（后部分）。

Day181《横向关系与价值感》

——写作营第181天共读打卡《被讨厌的勇气》复盘8

人被表扬会形成“自己没能力”的信念，这个说法一开始还不认同，不过细细琢磨，确实很有道理。追求表扬就是追求认可，主动权就交到了别人手上，别人在高处，自己在低处，等待评价，迎合他人价值观的生活方式。如此一来“表扬”很像是迷幻剂了。

纵向关系代表着一种操控、指挥、命令、摆布，不是充分尊重对方意愿的一种关系。当对方的行为与我们自身期待的不一样，那么，不满就产生了。

横向关系则更多的从尊重他人的角度出发和考虑，运用鼓励法来发展关系。例如：用“谢谢”来对帮助自己的伙伴表示感谢，或者用“我很高兴”之类的话来传达自己真实的喜悦，用“帮了大忙了”来表示感谢。如此是一种平等的关系。而非有高低之分。

人怎样才能够获得“勇气”？人在自信的时候，就会有力量有勇气。自信来源于对自己的肯定，对自己价值感的认同。

价值换个词来说就是有用、有好处。个体感到自我有价值，来源于被需要。被需要可以通过为他人服务获得。不是被别人评价说“很好”，而是主观上就能够认为“我能够对他有帮助”，一种成就感、满足感。

还有一个亮点就是，不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人；不要用他人“做了什么”去判断，而应对其存在本身表示喜悦和感谢。存在即合理，摒除功利的想法。