🎈经验萃取+知识沉淀

想随便写点什么、学生和我提到一个恶性循环，学习比较弱，完成作业需要熬夜，熬夜导致第二天不精神，从而作业不会完成得更晚。如何破解这个恶性循环呢？

我发现，平时写写问题也挺好的，有种释放压力的感觉。平时会遇到很多难以理解的现象，比如拖延，明明早点开始就能早点休息但却总是拖延，比如一些恶性循环等。

这些情况之所以出现，是因为我们遇到了一些问题，问题没有解决，不好的情况会一直出现。

而当自己发现问题出现在哪里时，解决问题也就有希望了。平常多发现一些问题，空闲的时候思考思考，感觉挺好的。

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🎁今日小成就

运动：时间晚上，卷腹3+，深蹲3+，俯卧撑3+

学习

英语15，《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

晚上1道数学题

工作：1

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🍀昨日目标+现状+反思

目标：1、早晨在每日电子日记上写下周计划；2、板子上写下日计划；3、写下周、日计划截止时间。

现状：昨日全功率开启，任务完成。

反思：一直在行动的路上，行动力很强。