2022-7-31

7.31日冰山作业

一.事件：今天上午9:30，给婆婆买的医用制氧机到货了，中午和老公一起送回家。

二.应对：一致性

三.感受：开心，喜悦

四.想法：

1.前几天婆婆突然上不来气，憋的难受，急用借了邻居家的，不能一直用人家的，和老公商量那就买一个吧！

2.今天到货了，那就赶紧送回家吧，买了点吃的，中午再陪老人吃顿饭，让老人高兴高兴！

3.婆婆一生要强，接近八十岁了，在病之前的头一刻还在干活，现在这个样子，她有点不能接受，做为我们就多开导开导她，尽力让她心情舒畅，尽孝敬之意！

4.再坚强的人，也经不住病的打击！健康的身体如此重要！

五.期待：

1.自己对别人的期待：慢慢恢复起来能自理

2.自己对自己的期待：尽力而为

3.别人对自己的期待：多陪伴

六.我的模式：

尽心尽力尽责对老人

七.我深层次的需求：

被认可，价值感，安全感

八.我可以做些什么来满足我深层次的需要：尽心尽力尽责

九.生命力：我是一个有责任有爱的人

三禅

食禅:老公煎好茄子 ，然后熬成茄子汤，飘着浓浓的香味，入口柔爽！

呼吸禅:观呼吸，感受到自己在一呼一吸，感受着与大自然的链接！

行禅:快递员打电话 走路急匆匆，脚与大地的接触很微妙！