趣说影响我们行为的4个心理学理论

大家好，我是艺术疗愈的陆萌，今天我跟大家聊聊，影响我们行为的4个重要的心理学理论。

其中包括我们微群里那个小游戏的谜底。

在说到今天的理论之前，我想先问大家一个问题：我们有的时候看影视作品，或鸡汤故事的时候，当主人公陷入绝望时，总有一句台词出现，那就是“听从你内心的声音吧……”

那你有没有想过，那个内心的声音在哪儿呢？怎么听呢？我们拍拍脑袋或者敲敲胸口，它就出来了吗？

这个内心的声音指的就是我们的潜意识，

潜意识是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”，因为我们左脑的主要工作是逻辑，运算，语言，以及后天习得的一些规则标准等。右脑则是直觉，艺术，想象力等。

潜意识的生理知识是：脑神经网络比较稳定的联结方式。当一种认识根深蒂固地存在于我们的大脑中，成为脑神经的固定通道时，相应的刺激进去后，我们就会按照固有的神经通道直接做出反应。

也有人会说，是我们所学的知识和懂得的道理在指引或约束我们的行为……

那你有没有听说过韩寒的那句金句：道理我们都懂，却依然过不好这一生

或者那句古话：知易行难……我们生活中90%的行为是潜意识支配的，道理和知识，只有深入于潜意识后，才会起到最直接的作用，不然就会压抑我们的情绪，这个以后讲。

比如说一个妈妈，因为自己童年的经历，所以潜意识中就是以责备发怒来解决问题的，所以尽管她总是提醒自己要做一个讲道理耐心的妈妈，但是孩子一犯错，她还是会暴怒！但发脾气之后，就后悔。下次还暴怒，再后悔……

这就引出了心理学的另一条理论：

ABC理论：孩子淘气是A，C是母亲发火！人们认为是A导致了C，但是人们没有意识到，是B：母亲认为发火就能不让孩子再淘气，导致了C，如果我们改变了B，就改变了C。

一些不好的习惯，或阻碍我们获得更好人生的行为，之所以很难改，是因为那是受我们潜意识影响的。要改也要通过潜意识来改。我特别欣赏哈维·艾克的那个理论，潜意识就像是果树的根，而果实则是行为，要想改变行为，就好比是让果实更好，那就要向根施肥，反正我没见把苹果泡肥料里的。

我们的潜意识不但影响着我们的行为，也影响着我们周围的人，这就要说到我们的第3个理论了：

潜意识投射

什么叫潜意识投射，给你讲个笑话你就明白了。

隔壁老王正在二环路上开车，开的是一辆特别破的车，就是那种很容易引起嘲笑的牌子的车。这时候一辆奔驰跑车从后面赶上来，司机歪着脖子冲老王喊：“哥们儿，你开过大奔嘛？”

老王这个气啊！我没钱买好车，你也不能这么羞辱我吧？我们认识吗？结果大奔快啊，一转眼从老王身边飞过去了。老王越想越气啊，我招谁惹谁了啊，好好开着车……这不天上掉下来的羞辱么。结果大奔快啊，一转眼，二环绕一圈儿回来了。又冲老王喊：“哥们儿，开过奔驰吗？”老王要气疯啦，刚要骂回去，大奔快啊，已经开过去了。

老王这回留了个心眼儿，他把骂回去的话想好了。果然，大奔绕一圈二环又回来了……

这回老王动作快啊，没等司机开口，把想好的话叽里咕噜地骂回去了。结果大奔撞隔离墩上了。

老王高高兴兴地把车停路边，一蹦一跳地来到了奔驰旁边，那司机从车里爬出来，对老王说：“哥们儿，我就想问你一句，你开过奔驰吗？刹车在哪儿啊……”

这是个笑话，但是我们也可以看出，老王在生命早期的经历中应该受过一些嘲笑或是逼视，而且这些伤痛没有被平复，变成了潜意识中的心结。

我们会把潜意识中被压抑的，不愿意接受的那部分认知投射给他人，还记得咱们微群里做的那个游戏吗？你重要关系里的哪个人可以用你的评价反义词来形容呢？这就是我今天要讲的最后一个理论：

投射认同

当一个人长期把潜意识投射给另一个人，当然是和我们朝夕相处的人，那个人会慢慢入戏，越来越活成我们的投射……

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知道了这些理论，不是为了把责任归于自己，而是要通过科学的手段，让我们过得更好，修正了自己内心的潜意识，会让周围的投射认同变得好起来，至少让不好的离去……

好了，今天我们就到这里吧……大家有什么想说的欢迎留言，或者在微信群里说。

今后我们还会讲讲如何不要活成别人投射认同的傀儡，还有更多有趣的艺术心理疗愈知识跟大家分享。大家下期见