星期三 

每日一我

早饭吃白煮蛋，银耳红枣羹；

中午上杠铃操课；结束吃香菇菜心，

黄豆炖猪爪。晚饭吃清蒸鱼头，炒

油麦菜。

每日一善

“每个人都可以成为艺术家，

把自己的感受和快乐，让跟多

的人去体会到，是很满足的事情”。

每日一习

归纳总结及时报告状况，是工作的良好习惯。

每日一得

发了请假条，明天开始休国庆假了。

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我善习得

无忧无惧

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