2023.7.2

步行
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老家的特色早餐

读《跑步穿过阴云密布》第327页一第334页，有人跑步是为了和创伤建立连接，有人为了逃避，有人跑步是为了绕开自己生活的恶性循环······但他们也都知道，跑步永远不是万能的，但他们都选择了跑步，因为他们知道跑步总会起作用。有人跑了数千公里,有人跑得则比较少。距离没那么重要,起身行动和拥抱跑步的益处才重要。当我们到户外走走,走路逐渐变成奔跑的时候,这些好处就会积累起来。