自我成长整合，把內心程序更新换代

自我干嘛用，就是统合心理，成为主宰者。当然往往失败，但确认的经验还是可以调用，而成为模式。

改变由外致内，也可以由行动更换心理环境

自觉胜仼是进步，自觉不适应是更新的机会