如何让形体更健美

千万不要认为肌肉塑形只是男人的事情！我们在进行运动减脂的同时其实也伴有肌肉的消耗，如果不注意肌肉的锻炼，时间长了就只剩下“骨感”和“干瘦”，而失去了美感。只有肌肉健康，才会让形体线条更加优美，也能让运动协调，减少意外损伤，因此在运动时别忽略了肌肉的健康哦。