2020年4月第四周周检视

90天目标践行情况及反思

一、时间管理，没有用番茄工作法以及工作表；需要立即行动起来

二、英语提升上，视频学习7次，小对话3次；需要加强小对话练习，巩固英语视频学习内容

三、身材管理，晚餐提前5次，早晨拉伸7次，有氧运动1次；需要认真执行晚餐提前计划，早晨运动继续保持，有氧一周三次

工作

工作上比较忙，会议占据时间太多，23日在业主那里定价，一天，没有做其他事情

跟审项目事情较多，月底还需要完成相关考核，压力较大，但相信自己可以做到

工夫

有时候还是会忍不住想要去和别人争论，特别是工作上的还有记不得的个人观点

做得比较好的是，不会参与朋友的某些讨论，甚至会去制止，因为涉及八卦别人

需要提升的地方：

工作上：理清思路和脉络，抓住项目的重点以及工作的重心

工夫上：在制止朋友议论别人的时候，我应该用更温和恰当的方式表达，也不应该流露出不好的表情以及不好的语气

自己也应该保持一种温和的神态，注意自己的语气用词、仪表和行为