动静结合
2024-10-15 本文已影响0人
明日之月
昨天晚上特意看过天气预报，知道今天是要下雨，接下来几天也都是有雨的。立马出门跑了个7公里，算算到现在已经断断续续跑步一年了，好像跑步也没有多大的进步。
今天就是不跑步的一天，然后用泡沫轴做了一组全身放松，滚到的位置真的很痛很酸爽。
还有多余的时间找了一个视频瞎画了一幅水粉画。
昨天是动的一天，今天是静的一天。
2024.10.15
昨天晚上特意看过天气预报，知道今天是要下雨，接下来几天也都是有雨的。立马出门跑了个7公里，算算到现在已经断断续续跑步一年了，好像跑步也没有多大的进步。
今天就是不跑步的一天，然后用泡沫轴做了一组全身放松，滚到的位置真的很痛很酸爽。
还有多余的时间找了一个视频瞎画了一幅水粉画。
昨天是动的一天，今天是静的一天。
2024.10.15
