简玥的极简日记 Day 9

简玥的极简日记 Day 9

断：（进入）

1. 物品：无

2. 信息：️听书《被讨厌的勇气》，追求完美是一件没有止境的事情，跟别人比较永远都只有虚妄的优越感和比不上别人的自卑感，越是跟人比较，越容易抓着自己的缺点不放，越看不到自己的优点，永远都在不自信的状态，不断弥补自己的不足，可能都来源于自身的贪婪和低自尊的表现，认为自己不配优秀，不配足够好，不配拥有好的东西。️语言的极简读书会，愿自己抱着一颗谦卑的心，接纳他人，尊重他人，不打断别人的话，不反驳别人的观点，学会倾听，然后用简洁的语言思考后再表达。

3. 人际关系：不必做小太阳，温暖身边每个人，同频的人自然吸引，不需自己过分主动也能聊的舒适简单有营养。

舍：（流出）

1. 物品：银行卡，感悟：实体卡在现在这个时代都没有多大用，有手机就够了。

2. 坏习惯：早起，早睡，护肤，养生，女人的身体比事业重要。

3.语言：不正面跟任何人带有情绪的沟通，也不评价任何人我认为的缺点，不反驳别人对你的评价，不曲解别人话中的好意，不活成别人觉得对的样子，适当修正，用行动做成自己喜欢的状态就可以。

离：（状态）

脱离对占有所有喜欢的东西的执念，万物皆空，最后都会没有，何必执着于此刻的快乐，悲伤。