2019-02-28《极简思维》实操营第三天

摘要：

一.六个步骤确认你的价值观：

1.浏览附录里的词汇表，把你认为对你个人生活来说重要的词汇记录下来。

2.在词汇表中选出你认为对事业重要的词汇。

3.取两张纸，分别记录刚才记下的词汇中排名前五或前六的词汇。并把两张纸标题分别写“生活价值观”“工作价值观”

4.分别在两张纸上写下你最近没能遵守的价值观的生活行为。

5.对每种价值观想想你能做什么，来修正这些违背价值观的情境。问问自己“这种情况下我应该做什么，才能不违背自己的价值观”

6.浏览这两张行动清单，在那些现在或最近看起来能实现的行为上标记下。再把标记的行为分解为更小的、更加可执行的行为。

二.回答下列问题，让自己更了解自己：

1.你每天会耗费多长时间在于你核心价值观无关的事情上？

2.你的钱无意识中都花在那些地方了？

3.你是如何下意识地与你关心的人互动的？

4.工作中你是如何做决定的？

5.你会花费多长时间来考虑如何最好地支配时间和金钱？

6.在你没有意识的情况下，你让你的生活中出现什么样的任务、义务和关系？

7.你是如何忽略那些看起来没时间去做对你生活非常重要的事情呢？

三.回答下列问题解答你的优先级：

1.你现在生活中各项任务的优先级，与理想中的有怎么样的不同？

2.为了将你的努力用在对你来说真正重要的事情上，你需要采取哪些行动？

四.你可以把实现目标的过程看作是幸福和满足的归宿。与其在等待结果的时候退缩，不如享受沿途的每一步。每一个启示和每个行动都应当被品尝、庆祝。

五.季度S.M.A.R.T目标：

1.S：具体的（谁、什么、哪里、什么时候、哪一个、为什么）

2.M:可衡量的（怎么做、做什么、做的速度）

3.A：可达到的

4.R：相关联的

5.T：有时限的（截止时间）

六. 六步骤：

1.确定对你来说重要的事情

2.制定三个月计划

3.每周总结以及时间表的制定

4.行动起来

5.回顾你的目标

6.评估季度目标

七.如何找到自己的激情之处：

1.写下愿景

2.回顾你最近的生活

3.了解自己

4.开始阅读

5.填充你的研究

6.寻找一个导师

7.分解你的行为

8.迈出第一步

9.开始测试

10.考虑其他人的感受

11.存钱

12.计划你的收入

13.处理你现在的工作

14.保持行动的积极性

感想：读完第三部分，感受到这本书把我们遇到的问题解答的好细致，完全就是标准答案。因为读书会遇到这本书，感觉特别有幸